もう痩せなくてもいいや  とりあえず健康に楽しく生きていこう♬

妻→日本人、振付家/ダンサー 夫→韓国人、ゴスペルシンガー 娘→2016年夏生まれ。普段の食事の事、運動の事、生活の事など日々健康に楽しく生きていきたい。元々は夫を痩せさせるために始めたこのブログ。痩せさせるのって難しい。もう健康で楽しく生きていければそれでいいや、と考えを変えつつ現在に至ります。 

2017-09-10から1日間の記事一覧

簡単にお腹を凹ませる方法 腹筋も鍛えられる!

みなさん こんにちは。 最近私自身が日頃意識的に取り入れているエクササイズをご紹介します。 エクササイズとも呼べない くらい簡単なのですが効果は確実にあります!!! やり方は 「今からウエストが何センチあるか測りますね」と言われたつもりで、ウエ…