Airi Suzuki Fit Life Blog

妻→日本人、ダンサー/振付家でピラティスインストラクター 夫→韓国人、ゴスペルシンガー 娘→2016年夏生まれ。息子→2021年冬生まれ。普段教えている体操クラスの事、食事の事、生活の事、オススメ製品の事、などをご紹介しています。日々健康に楽しく生きていくための豆知識。

2020-08-01から1ヶ月間の記事一覧

日光浴の効果効能!紫外線は大切だよ。ビタミンDゲット!

皆さん、こんにちは。 AIRIです。 連日の猛暑、コロナウイルスの感染拡大、体調管理はいかがですか? 元気にお変わりなくお過ごしでしょうか?? 今年は近所のプールも噴水も子供の水遊び場、夏祭りなどがことごとく中止となっているので、子供が可哀想だな…

1週間寝たきりになると体力を回復するために約1ヶ月を要する!とな!

皆さんこんにちは。 AIRIです。 実は現在第二子を妊娠しており、日本の数え方だと現在妊娠4ヶ月です。来週には5ヶ月になります。 先日まだ13週と言う初期に突然破水してしまい、即緊急入院、6日間入院していました。 幸いその時の破水は高位破水で、その…