こんにちは。 スタートから約1週間、体重は減らない(むしろ少し増えた)my hubbyですが、体脂肪率は3%も落ちています。 お菓子を食べず、ご飯のおかわりをしてない成果でしょうか… でも、まだまだこれからです。 痩せる上で1番大切な事は より健康になる事！ …