もう痩せなくてもいいや  とりあえず健康に楽しく生きていこう♬

妻→日本人、振付家/ダンサー 夫→韓国人、ゴスペルシンガー 娘→2016年夏生まれ。普段の食事の事、運動の事、生活の事など日々健康に楽しく生きていきたい。元々は夫を痩せさせるために始めたこのブログ。痩せさせるのって難しい。もう健康で楽しく生きていければそれでいいや、と考えを変えつつ現在に至ります。 

2016-04-04から1日間の記事一覧

最初の記録

ダイエット初日:2016年4月1日 目標体重の目安 8月20日(私の出産予定日) 身長:184cm 体重:91.2 kg 体脂肪率:24.1% ↓ 目指す結果 ↓ 8月20日までに 体重:76kg 体脂肪率:20%以下 一先ず、現時点で決めた事はこちらです。 ⭐️ルール⭐️ 1、ご飯のおかわ…

痩せろマイハビー!!スタート!

こんにちは。 初めまして。 夫をどうやったら痩せさせる事が出来るのか、試行錯誤の日々を送るトレーナーAIRIです。 ダンサーで時にはモデルもしている、ピラティスインストラクターの私は日常的によく動いていたため、今まで太り過ぎに悩んだ事はほとんどあ…